酵素 痩せない

酵素ダイエットで痩せない理由

酵素ダイエットといえば、ファスティングなど断食がお馴染ですが、
酵素商品のレビューを見てみると
「断食で3日で○kg痩せる」と聞いたが、

"体重にほとんど変化がなかった。"
"変化はあったけどすぐに元に戻った。"

という意見がよくみられます。

これは、断食で「○kg痩せた」といっている人の多くが、
断食前に食べた物の食事の水分が減っただけだからです。

そもそも、脂肪が1キロ燃えるのに約7000キロカロリーが必要と言われています。

1キロでこれだけのカロリー消費が必要なのですから、3日で○キロという数字は、 脂肪が燃焼したというわけではないのです。

酵素ダイエットで痩せない人の危険な勘違い

また、「酵素を積極的に摂ると消化酵素の働きを助け、代謝酵素の生産が増え、脂肪が燃焼する」と言われます。

たしかに、代謝酵素が増えることで、体の代謝パワーが上がり、痩せやすい体になるのですが、
脂肪燃焼に必要なのは酵素だけではありません。

脂肪燃焼にもっと大切なのは筋肉

酵素ダイエットを行う人の中には、酵素で断食や置き換えダイエットをして、さらに通常の食事も極端に制限してしまうという例があります。

これでは、筋肉をつくるたんぱく質も不足してしまうのです。

無理な食事制限、「体に良いから」と酵素だけに頼るダイエット法は、
どんどん脂肪が燃えにくい、痩せにくい体を作ってしまいます。

1ヶ月に5日だけの置き換えダイエットではじめる酵素ダイエット

そこで、もっと簡単に、かつ効率的に酵素ダイエットを始められるのが
「ファイブデイズプレミアムダイエット」

コチラの商品は、今流行の酵素でプチ断食「1食置き換え」を1ヶ月のうちたった5日間だけおこなうダイエット法。

3日間まったく食事が摂れない本格的な断食や、ずーっとつづける1食置き換えとちがって、5日間だけだから、

「続けられる!」と話題の酵素ダイエットです。

ファイブデイズプレミアムダイエットは、
話題の酵素を活きたまま配合した「生酵素」を使用し、5日間だけでも、効果が持続するように、

ダイエット有効成分であるLカルニチンや良質なタンパク源となる低分子コラーゲン「Puruoi」などを配合。

さらに酵素ダイエットと自分の食事を見直すレコーディングダイエットで1ヶ月の食生活をリセットするつもりで、 取り組むことが出来ます。

今までツラい酵素ダイエットで痩せなかったあなたも、
今日からは、続けられる!酵素ダイエットに乗り換えしちゃいましょう♪♪♪



酵素を飲んでいるけど痩せない、断食ダイエットにチャレンジしたけど痩せなかったという人が居ます。酵素ダイエットは、実際に芸能人やタレントが成功したダイエット法として注目されていますが、単に酵素を補給するダイエットではリバウンドの危険性があると言われています。そもそもダイエットのポイントは、カロリー制限はもちろんのこと、脂肪燃焼のためには運動も必要です。体を動かす、運動そのものでの消費カロリーはわずかと言われています。それよりも、運動により筋肉量を増やすことで、何もしなくても消費されるエネルギー基礎代謝量を増やすことが、ダイエットには重要と言われています。酵素だけを補給し、たんぱく質が不足すると、酵素ダイエットでは、筋肉に栄養が行きわたらず、結果的に代謝が低下、痩せないということがおこってしまうのです。